آشنایی با اختلال افسردگی اساسی (بالینی) | علائم و روش های مدیریت آن

افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث احساس مداوم غم و بی علاقگی می شود. افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی، بر احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر می گذارد و می تواند منجر به مشکلات عاطفی و جسمی زیادی شود. ممکن است در انجام فعالیت های روزانه خود با مشکل مواجه شوید و گاهی اوقات احساس کنید که زندگی ارزش زیستن ندارد. افسردگی فراتر از یک دوره غم و اندوه است، ضعف نیست و نمی توانید به سادگی آن را کنار بگذارید. افسردگی ممکن است نیاز به درمان طولانی مدت داشته باشد. اما ناامید نشوید. اکثر افراد مبتلا به افسردگی با دارو، روان درمانی یا هر دو احساس بهتری پیدا می کنند.

افسردگی بالینی (اختلال افسردگی اساسی) چیست؟

علل اختلال افسردگی اساسی (MDD)

افسردگی بالینی، که همچنین به عنوان اختلال افسردگی اساسی (MDD) شناخته می شود، یک وضعیت سلامت روان است که باعث ایجاد خلق و خوی مداوم پایین یا افسرده و از دست دادن علاقه به فعالیت هایی می شود که زمانی لذت بخش بوده اند. افسردگی بالینی همچنین می تواند بر نحوه خواب، اشتها و توانایی تفکر شما تأثیر بگذارد. برای اینکه پزشک موفق به تشخیص این بیماری شود، باید علائم گفته شده حداقل به مدت ۲ هفته به طول بیانجامند.

افسردگی بالینی یک بیماری مزمن است، اما به طور معمول به صورت دوره ای رخ می دهد که می تواند چندین هفته یا ماه به طول انجامد. این نوع از افسردگی با اختلال افسردگی مداوم (dysthymia) که نوعی افسردگی خفیف یا متوسط است و حداقل دو سال طول می کشد، متفاوت است.

انواع متعددی از اختلال افسردگی اساسی وجود دارد. برخی از شایع ترین انواع فرعی عبارتند از:

افراد مبتلا به افسردگی بالینی اغلب شرایط سلامت روان دیگری مانند موارد زیر را دارند:

تفاوت افسردگی بالینی و افسردگی چیست؟

غمگین بودن در مواجهه با شرایط سخت زندگی، مانند از دست دادن شغل یا رابطه، طبیعی است. برخی از افراد ممکن است در چنین شرایطی بگویند که احساس افسردگی می کنند. افسردگی بالینی (اختلال افسردگی اساسی) از این جهت متفاوت است که تقریباً هر روز به مدت حداقل دو هفته ادامه دارد و علائم دیگری به جز غم و اندوه را در بر می گیرد. این موضوع می تواند گیج کننده باشد زیرا بسیاری از مردم افسردگی بالینی یا اختلال افسردگی اساسی را فقط “افسردگی” می نامند.

علائم افسردگی بالینی (اختلال افسردگی اساسی) چیست؟

علائم افسردگی بالینی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد، اما به طور معمول برای حداقل دو هفته، تقریباً هر روز، بیشتر طول روز را به خود اختصاص می دهد.

علائم و نشانه ها عبارتند از:

علل اختلال افسردگی اساسی (MDD)

علل دقیق اختلال افسردگی اساسی به طور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان بر این باورند که چندین عامل مختلف باعث ایجاد آن می شود. برخی از عواملی که ممکن است در شروع اختلال افسردگی اساسی نقش داشته باشند عبارتند از ژنتیک، استرس، شرایط پزشکی خاص و مغز.

عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، روانی و محیطی خاصی می توانند احتمال ابتلا به افسردگی را در فرد افزایش دهند؛ با این حال، مهم است به خاطر داشته باشید که هر کسی ممکن است دچار افسردگی شود.

علل بالقوه و عوامل خطر برای افسردگی عبارتند از:

تشخیص اختلال افسردگی اساسی (MDD) چگونه انجام می شود؟

برای تشخیص اختلال افسردگی اساسی (MDD)، باید توسط یک متخصص بهداشت روان دارای مجوز یا روانپزشک ارزیابی شوید. این متخصص، اطلاعاتی در مورد سابقه رشد و خانوادگی، سابقه روانپزشکی، تجریبات گذشته و مشکلات فعلی فرد جمع آوری می کند. ارزیابی همچنین شامل معاینه وضعیت روانی است که در آن، خلق و افکار وی مورد بررسی قرار می گیرد.

برای دریافت تشخیص اختلال افسردگی اساسی، فرد باید حداقل به مدت دو هفته و در بیشتر روزها، حداقل پنج مورد یا بیشتر از علائم زیر را داشته باشد. این معیارها بر اساس معیارهای تشخیصی ذکر شده در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) تعیین می شوند:

درمان اختلال افسردگی اساسی

اگرچه افسردگی یک بیماری جدی است، اما قابل درمان است. در واقع، بین ۸۰ تا ۹۰ درصد از افراد مبتلا به افسردگی به درمان به خوبی پاسخ می‌دهند و تقریباً همه بیماران تا حدودی از علائم خود رهایی پیدا می‌کنند.

مهم است که در اسرع وقت برای درمان افسردگی اقدام کنید، زیرا هر چه زودتر درمان شود، درمان موثرتر خواهد بود. نادیده گرفتن علائم افسردگی و عدم درمان آن می‌تواند منجر به خودآسیبی یا مرگ شود. درمان افسردگی ممکن است شامل دارو درمانی، روان درمانی یا تحریک مغزی باشد. انتخاب روش‌های درمانی بستگی به شدت افسردگی و نیازهای فردی شما دارد.

دارودرمانی

داروهای ضد افسردگی نوعی دارو هستند که به درمان افسردگی کمک می‌کنند. این داروها با بهبود تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز کار می‌کنند. آن‌ها معمولا برای درمان موارد متوسط یا شدید افسردگی تجویز می‌شوند.

انواع مختلفی از داروهای ضد افسردگی وجود دارد، بنابراین ممکن است لازم باشد چند نوع مختلف دارو امتحان کنید تا بهترین نوع را برای خود پیدا کنید. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که داروهای ضد افسردگی ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد تا خلق و خوی شما را بهبود بخشد، بنابراین باید به دارو زمان کافی بدهید تا به طور کامل موثر واقع شود.

روان درمانی

روان‌درمانی یا گفت‌وگو درمانی می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند. برای موارد خفیف افسردگی، پزشک شما ممکن است فقط روان درمانی را توصیه کند، در حالی که برای موارد متوسط ​​تا شدید، ترکیبی از دارو و درمان ممکن است توصیه شود.

در اینجا برخی از أنواع روان درمانی که می توانند به درمان افسردگی اساسی کمک کنند، آورده شده است:

شما باید انتظار داشته باشید که بعد از 10 تا 15 جلسه اول درمان احساس بهتری داشته باشید. طول درمان می‌تواند بسته به شدت افسردگی متفاوت باشد.

تحریک مغزی

در برخی موارد شدید افسردگی که به دارو یا درمان پاسخگو نیستند، روش‌های پزشکی خاصی به نام تحریک مغزی می‌توانند کمک‌کننده باشند. انواع مختلف تحریک مغزی عبارتند از:

خلاصه مطلب

دوره‌های غم و اندوه طبیعی و بخشی جدایی‌ناپذیر از وضعیت انسان هستند. احساس غم و اندوه می‌تواند ناشی از رویدادهای منفی زندگی، چالش‌های خاص یا فقدان‌های معین باشد و اغلب به مرور زمان برطرف می‌شود. علاوه بر این، این احساسات غم و اندوه تأثیر عمیقی بر عملکرد کلی در حوزه‌های مختلف زندگی ندارند. اما زمانی که فرد نمی‌تواند بر افسردگی غلبه کند، زمانی که غم با عملکرد روزانه تداخل ایجاد کند و زمانی که غم با احساس ناامیدی آمیخته شود، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی یک اختلال جدی‌تر باشد. اختلال افسردگی اساسی شایع است اما می‌تواند خطرناک باشد، به ویژه هنگامی که فرد دچار افکار خودآزارانه یا خودکشی شود.

اگر شما یا کسی که می‌شناسید علائم افسردگی دارید، درمانگران آموزش‌دیده‌ای وجود دارند که در موضوعات مرتبط با افسردگی و اختلالات خلقی تخصص دارند. یک متخصص بهداشت روان واجد شرایط می‌تواند در درمان علائم افسردگی اساسی و توسعه‌ی راهبردهای مقابله به شما کمک کند.

بهترین روانشناسان در قلهک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *