تکنیک مدیریت خشم با روش درمانی شناختی رفتاری (CBT)
خشم، احساسی قدرتمند و اغلب ناشی از سوءتفاهم است. در حالی که تجربه خشم طبیعی است، اما نحوه برخورد ما با آن میتواند تأثیر بسزایی بر زندگی و روابط ما
خشم، احساسی قدرتمند و اغلب ناشی از سوءتفاهم است. در حالی که تجربه خشم طبیعی است، اما نحوه برخورد ما با آن میتواند تأثیر بسزایی بر زندگی و روابط ما
اختلال کم توجهی- بیش فعالی (ADHD) اختلالی شایع است. بسیاری از بزرگسالان پس از سالها زندگی با این اختلال و ابهام در مورد واکنشهای خود در موقعیتهای خاص، در نهایت
صحبت در مورد مسائل جنسی با فرزندان ممکن است کاری چالش برانگیز به نظر برسد، اما مهم است پیش از آنکه آنها اطلاعات نادرستی از منابع دیگر کسب کنند، شما
برای بسیاری از والدین، داشتن فرزندانی با اعتماد به نفس یک آرزوی غریزی است. کودکان با اعتماد به نفس میتوانند در جمع، خودشان باشند و به راحتی از خود دفاع
در بازه زمانی امتحانات، سطح استرس ممکن است بیشتر از حد معمول باشد. کمی استرس میتواند به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کنید و متمرکز بمانید. اما
مشکلات خواب در بین کودکان، به ویژه در سنین پایین، بسیار رایج است. بیخوابی، ترسهای هنگام خواب، کابوسهای شبانه، راه رفتن در خواب و شبادراری همگی میتوانند الگوی طبیعی خواب
ترک ناگهانی مصرف متادون میتواند منجر به سندرم ترک شود، هرچند به ندرت جان فرد را به خطر می اندازد، اما میتواند فرآیندی بسیار ناخوشایند باشد و خطر بازگشت به
سازمان بهداشت جهانی تخمین میزند که تقریباً هر سال یک میلیون نفر از طریق خودکشی جان خود را از دست میدهند. اما چه چیزی باعث میشود که این افراد تصمیم
اختلال پس از سانحه (PTSD)، نوعی شرایط روانی است که در پی تجربه یا شاهد بودن رویدادهای وحشتناک بروز میکند. علائمی نظیر فلشبک، کابوس، اضطراب شدید به همراه افکار غیرقابل
در روابط زناشویی، تجربه کردن تعارض امری طبیعی است. برخی از زوجها بر سر مسائل مالی با یکدیگر اختلاف دارند، در حالی که برای برخی دیگر، مسائل مربوط به زندگی
ایمیل : info@max.com
تهران، خیابان شریعتی، خیابان کدویی، جنب کوچه باغانی (روبروی ازمایشگاه قلهک)ساختمان قلهک پلاک ۱۶ واحد ۱۱ طبقه سوم