امروزه واقعیت روابط عاطفی افراد در پشت ویترین شبکههای اجتماعی به گونهای اغراق آمیز تحریف شده است. در حالی که بسیاری از زوجها در زندگی مشترک، تعارض و اختلاف را تجربه میکنند، وجود مشکلات در روابط بین زوجها امری معمول و شایع است.
زوج درمانی چیست؟
در هر رابطه ای تعارض و اختلاف وجود دارد. چگونه مدیریت کردن این تعارضها نه تنها میتواند مشکل جاری را حل کند بلکه رابطه را نیز مستحکم تر مینماید. زوج درمانگر با بکارگیری تکنیک های زوج درمانی به افراد کمک می کند تا روابط شان را بهبود ببخشند. مانند تمام درمان، زوج درمانی نیز نیازمند تعهد و رضایت هر یک از دو طرف برای بیان سهم خود در مشکل است. در این درمان، زوج ها میآموزند پیوندی ایمن با یکدیگر برقرار کنند و بدون دور کردن طرف مقابل به گفتگوهای حساس بپردازند.
پایبندی زوج ها به درمان در کنار داشتن ذهن باز و آماده برای شکست موانع ارتباطی از عوامل مهم یک زوج درمانی موفق است. از روش های زوج درمانی میتوان به گوش دادن انعکاسی، درمان هیجان مدار، روایت درمانی، روش گاتمن، ایماگو درمانی، درمان راه حل محور اشاره کرد.
در زوج درمانی جعبه ابزار ارتباط با همسر و یا شریک عاطفی شما مجهزتر و کامل تر میگردد. با حضور درمانگر_ یک شخص سوم تسهیل کننده_ ارتباط های سازنده پدید میآیند و راههای ارتباطی جدید کشف میشوند. پریشانی و تعارض کاهش پیدا میکند، اعتماد به یکدیگر دوباره شکل میگیرد و احساس شنیده شدن و حمایت پدید میآیند و در نهایت مدیریت تعارضات در چالش های آینده نیز تضمین میگردد.
چه زمانی باید به یک زوج درمانگر مراجعه کرد؟
در صورتی که در زندگی مشترک پریشانی، تعارض و فقدان اعتماد را تجربه میکنید و قادر به مدیریت این مشکلات نیستید، حتماً با مکث تماس بگیرید. زوج درمانی می تواند در موارد زیر بسیار موثر باشد؛
- برگرداندن اعتماد بعد از خیانت
- بهبود روابط عاطفی و جنسی
- افزایش دانش رابطه
- مواجهه با تروما
- روبرو شدن با یک تغییر مانند بدنیا آمدن بچه یا مهاجرت
- همسو شدن و رفع تعارض در پرورش فرزند
- حمایت در سوگ و فقدان