ممکن است اصطلاح کوچ لایف به گوشتان خورده باشد؛ شاید این اصطلاح را از دوستان و آشنایان، بستگان و یا حتی صحبت بین دو فرد غریبه شنیده باشید. اما کوچ لایف چیست و چه افرادی صلاحیت انجام آن را دارند.
اگر دوست دارید با فردی متخصص درباره تصمیمهای زندگی تان مشورت کنید و یا برای کنار آمدن و حل مشکلی نیاز به کمک و راهنمایی دارید کوچ لایف همانی است که به دنبالش هستید. کوچ لایف یا همان مربی زندگی به فردی میگویند که شما را در تعیین و رسیدن به اهدافتان، فائق آمدن بر چالشها و ایجاد تغییرات سازنده در زندگی یاری میکند.
در واقع یک کوچ لایف می تواند سبب رشد و توسعه فردی شما شود. کسب و بهبود مهارت هایی نظیر تصمیمگیری، شناخت خود، تابآوری، کشف علایق و استعدادها و افزایش اعتماد به نفس از جمله موضوعات توسعه فردی است.
روان درمانگر با کوچ لایف چه تفاوتی دارد؟
روان درمانی و کوچینگ دو مقوله متفاوت هستند. روان درمانی، به بررسی و حل مشکلی میپردازد که زندگی عادیتان را مختل کرده است. یک روان درمانگر تجربیات زیسته شما در گذشته و حال را بررسی میکند تا الگوهای ناسازگار مرتبط با مشکل را شناسایی نماید و در نهایت به کمک تکنیک های تحلیلی و شناختی- رفتاری به اصلاح این الگوهای ناسازگار میپردازد.
اما فردی که کوچ لایف است. شما را در یافتن پاسخ پرسش هایی از این دست یاری میکند که از زندگی چه میخواهید، نقاط قوت و استعدادهای شما کدامند، به چه چیزهای علاقه دارید، واکنش سازنده در برابر مشکلات چیست و چگونه میتوانید تغییرات مثبت در زندگیتان ایجاد کنید وغیره.
یک روان درمانگر باید تحصیلات دانشگاهی در سطح کارشناسی ارشد و دکتری در رشته روانشناسی و یا مشاوره را به طور کامل گذرانده باشد و دارای مجوز اشتغال از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره باشد.
اما متاسفانه یک کوچ لایف در جامعه ما میتواند هر فردی، با هر رشته تحصیلی و یا با هر سطح دانشی باشد که تنها مدرک کوچینگ را از موسساتی در این زمینه دریافت کرده است. در صورتی که فردی که به کوچ لایف مراجعه میکند درباره ترس ها، روابط و مشکلات خود صحبت میکند و هیچ فردی به جز یک روانشناس یا مشاور شایستگی و توانایی لازم برای درک و راهنمایی در این زمینه را ندارد. پس عاقلانه به نظر می رسد که کوچ لایف شما حتماً یک روانشناس یا مشاور باشد تا علاوه بر گذراندن دوره کوچینگ، دارای تحصیلات دانشگاهی در رشته روانشناسی و یا مشاوره نیز باشد.
مکث جز اولین کلینیک های روانشناسی است که این فرصت را فراهم کرده است تا با اطمینان خاطر کوچ لایف خود را انتخاب کنید. با انتخاب مکث، کوچ لایفی با دانش مرتبط و تخصص کافی در زندگیتان خواهید داشت.